Kleur- en werkboeken

Terug naar boeken

Bakker, Frits
De wondere wereld van Zen : Zenmomenten in drup in haiku in mandala in dans.
Akasha, 2002. ISBN 90-73798-77-9

Je neemt een stuk papier, maakt dit nat en laat druppels gekleurde inkt op het papier vallen. De kleurrijke druppels spatten uiteen en vormen een opwindend schouwspel dat voortdurend verandert. Zonder de minste inspanning ontstaan verrassende kleurcombinaties en magische beelden.
Deze eenvoudige druptechniek werd voor de auteur aanleiding om zich verder in de fascinerende wereld van zen te verdiepen. Zen is veel meer dan een half uur per dag stil zitten. Het is een levenswijze om de alledaagse werkelijkheid steeds meer met aandacht en nieuwe ogen te zien zonder deze te willen bemachtigen of te manipuleren.
In dit boek wordt de lezer meegenomen om de zenhouding bij zichzelf te activeren en de rijkdom van het moment te ontdekken. Die momenten zijn er niet alleen in het zendruppen, maar ook in het korte gedicht, de haiku, in de mandalatekening en in de sacrale dans. Het zijn momenten van verwondering, rust en concentratie, waarbij de beleving van de totaliteit voelbaar wordt. Eigenlijk komt alles voor deze zenhouding in aanmerking, Opstaan en naar bed gaan, eten en drinken, koken en afwassen, stilstaan bij een bloem, wandelen en tuinieren, werken en rusten. Verhalen, eenvoudige oefeningen en voorbeelden beschrijven het meditatief aanwezig zijn in het wondere moment van hoge concentratie en rust.

Broekhans-Geers, Joke
Mandalakleurboek voor iedereen
Akasha, ISBN 978 90 77247 65 5

Sprookjes, kabouters, bloemenkinderen en seizoenen zijn onder andere de inspiratiebron voor de mandala's in dit boek. Het is voor zowel volwassenen als kinderen leuk en ontspannend om ze in te kleuren.

Broekhans-Geers, Joke
Werkboek mandala tekenen: werkboek met lessen om zelfstandig aan het werk te kunnen.
Uitgave in eigen beheer. webwinkel

Een praktisch boekje over de indeling van je mandala, d.w.z. de vlakverdeling, kleur, betekenis van kleuren en kleurgebruik.

Fladda, Gabriele
Ethno-Mandalas Australien zum Ausmalen.
Falken Taschenbuch, 1999. ISBN 3-635-68031-1

Gönnen Sie sich einige Minuten der Entspannung beim spielerischen Ausmalen dieser australischen Mandalas! Die großartigen Motive aus der Kunst der Aborigines unterstützen die harmonisierende und ausgleichende Wirkung des Mandala-Malens, indem sie uns in ihrer Ursprünlichkeit an die Wurzeln der Menschheit erinnern und helfen, uns in hektischen Zeiten zur inneren Ruhe zu bringen.
Die Beschäftigung mit Mandalas wirkt zudem Wunder für die Konzentrationsfähigkeit, und das Gefühl des Gleichgewichts ist wieder zu spüren – ob man sie selbst gestaltet, bunt ausmalt oder einfach nur betrachtet, spielt dabei keine Rolle. Lassen Sie sich von den Ausmal-Vorlagen in diesem Band inspirieren und geben Sie ihnen Ihre eigenen Farben!

Holitzka, Jarah
Natuur Mandala’s : Een kleurboek voor ontspanning en meditatie met de natuur als bron van inspiratie
Panta Rhei. ISBN 90.76771.82.0

‘Natuurmandala’s is een nieuwe aanvulling op de succesvolle reeks mandalaboeken voor volwassenen. Ze zijn gebaseerd op mandala’s zoals die voorkomen in de natuur, zowel in de mikro- als in de makro-kosmos. De mandala-vorm is in feite de grondstructuur van het heelal.
De tekeningen in dit boek zijn gebaseerd op deze natuurlijke mandala-vormen. Het meditatief en geconcentreerd inkleuren ervan brengt ons in diep contact met deze grondstructuur en versterkt ons gevoel van één-zijn met de hele natuur.
Het boek bevat ook een uitgebreide handleiding over de werking van de kleuren en de betekenis van de vormen en symbolen. Een kleurboek voor meditatie en ontspanning.

Holitzka, Klaus
Christliche Mandalas : ein Malbuch : Rosetten, Labyrinthe und christliche Symbole ergänzt durch Sinnsprüche und Anregungen.
Schirner Verlag, 1998. ISBN 3-930944-43-X

Auch das christliche Abendland verfügt über einen reichen Schatz an Meditationsbildern, die als Fensterrosetten, Mosaike und Wandbilder seit Jahrhunderten unsere Kirchen und Kathedralen schmücken. In diesem Malblock finden Sie 31 traditionelle und moderne Mandalas zum Ausmalen, die aus diesem Schatz geborgen wurden. Jede der Malvorlagen wird durch einen Sinnspruch und eine kurze Anregung ergänzt, die zur Besinnung auf das Wesentliche in uns einlädt.

Holitzka, Klaus
De helende kracht van mandala’s : kracht en energie voor lichaam en geest door de rustgevende werking van mandala’s.
Panta Rhei, 1997. ISBN 90-76771-14-6

Iedereen bezit een reserve aan innerlijke kracht die door bepaalde technieken aangesproken kan worden. Het meditatief en geconcentreerd kleuren, tekenen of schilderen van mandala’s is zo’n techniek waar steeds meer mensen de waarde van beginnen te ervaren.
Dit boek bestaat uit twee delen. Het eerste deel bevat instructies voor het zelf tekenen of schilderen van mandala’s die je achtereenvolgens door zeven bewustzijnsniveaus voeren. Je zult hierbij nieuwe gebieden van je innerlijke wereld leren kennen en uiteindelijk een completer beeld van jezelf krijgen.
Deel twee bevat speciaal ontworpen mandala’s die bij het inkleuren bepaalde aspecten van ons innerlijk kunnen belichten of versterken, en in het algemeen een bijdrage kunnen leveren aan onze zelfkennis en ons zelfbewustzijn.
Dit boek over de spirituele en therapeutische mogelijkheden van mandala’s is uitstekend te gebruiken als aanvulling op alternatieve therapieën, of gewoon om jezelf beter te leren kennen.

Klaus Holitzka, Klaus
Keltische Mandala’s : een kleurboek voor ontspanning en meditatie
Panta Rhei. ISBN 90.73207.90.8

Dit boek bevat uitsluitend mandala’s ontleend aan de oude Keltische cultuur. De kracht van de in elkaar gevlochten slangen en knopen is een van de weinige bekende geheimen van dit uitgestorven volk.

Klaus Holitzka, Klaus
Graancirkel mandala’s : Boodschappen uit een andere dimensie?
Panta Rhei. ISBN 90.76771.34.0

De mandala’s in dit boek zijn exact nagetekend van bestaande graancirkels die de laatste jaren met name in Engeland verschenen zijn. Graancirkels zijn fraaie geometrische patronen die onverwachts in een graanveld verschijnen en soms wel 100 m. in doorsnee meten. Ze verschijnen vaak ‘s nachts in een graanveld vlakbij heilige plaatsen en vertonen vaak een frappante gelijkenis met traditionele mandala’s. Een kleurboek voor meditatie en ontspanning.

Hüsken, Danka
Godinnen in de mandala : verjaarskalender om in te lezen en te kleuren.
Akasha, 2000. ISBN 90-73798-60-4

Deze verjaadagskalender vertelt over godinnen. De tekeningen zijn gemaakt om in te kleuren en wanneer je dat doet, kun je de oerkracht van iedere godin in jezelf ervaren. Zo kun je bijvoorbeeld door middel van het kleurpotlood en de begeleidene tekst onderzoeken wat de omgang met godinnen voor uitwerking op jou heeft, het jaar rond.

Hüsken, Danka
De mandala als helend beeld : een weg bij het onderzoeken, bewustworden en het transformeren van eigen mogelijkheden.
Akasha, 1995. ISBN 90-73798-15-9

De pulserende beweging inrollend en weer uitdijend deelt zich aan alles wat leeft mee. Je kunt dat zien in de natuur: de bomen met hun jaarringen, de aangroeiende elfenbankjes met hun naar buiten gerichte groeivormen. Bloemen in de knop, die al openbloeiend de prachtigste mandala’s tonen. Ook de krimpende beweging van hout en de golfbeweging van water laat dit proces zien. In de architectuuur en de kunst heeft men dankbaar gebruik gemaakt van de zichtbaar geworden wetten der natuur.
HEEL WORDEN wil zeggen dat je je oorsprong der dingen weer her-innert, weer van binnen beleeft, dat je de natuurlijke beweging weer integreert in de MENS die je bent. Overal ter wereld wordt de mandala gebruikt als uitgangspunt tot bewustwording. Dit boek wil je helpen je ogen weer te openen voor de wezenskern die je in je draagt door te leren kijken, te lezen, te overdenken en voor wie dat wil: DOOR TE DOEN.

Hüsken, Danka
Groot mandala basisboek : een boek dat de veelzijdigheid van de mandala weergeeft en tot zelfwerkzaamheid en goei inspireert.
Akasha, 2000. ISBN 90-73798-45-0

Het groot mandala basisboek besteedt aandacht aan de traditionele mandala en wil nieuwe vormen van mandala-beleving aanreiken.
De traditionele mandala volgt in dit boek de rode draad van de kunst zoals we die in alle culturen over de gehele wereld terugvinden in de volkskunst, in de religieuze kunst en in nog vele andere vormen van ambachten en kunst.
In kort bestek wordt de geschiedenis en de ontwikkeling van de mandala als ronde kunst geschetst. Duidelijk wordt hierbij dat de filosofie van ‘de weg van het midden’zoals de mandala ook wel wordt genoemd, in vele culturen terug te vinden is. Zo vind je bijvoorbeeld bij de boeddhisten het ‘diamanten pad’ en bij de indianen het medicijnwiel. In de mandala’s in Europa treffen we een vergelijkbare filosofie aan.
Deze weg van herkenning heeft de vorm van dit boek bepaald, waarbij de vele paden van de mandala zijn beproefd en in de praktijk zijn uitgewerkt. Enkele voorbeelden uit het scala van thema’s en technieken zijn:
- tekenen op zwart papier in plaats van op wit;
- de mandala op een geheel andere manier leren zien dan in de traditionele vormen gebruikelijk is;
- andere materialen gebruiken en tot nieuwe ervaringen komen, zoals schilderen met zand, bewerken van zijde in diverse technieken, vilt, patchwork, vrij borduren;
- het driedemensionale in de mandala leren toepassen met vrije structuren en vormen, zoals objecten en maskers.

Huyser, Anneke
Mandala’s maken : een bezinnend en creatief proces.
Uitgeverij Ankh-Hermes, 1995 ISBN 90-202-699922

Diverse praktische aanwijzingen worden gegeven voor het tekenen en schilderen, maar ook borduren van persoonlijke mandala’s. Ook worden er verschillende andere technieken besproken, zoals appliqueren, boetseren, collages maken.
Er wordt uitgebreid ingegaan op het bezinnende en creatieve proces bij het vervaardigen van een mandala. In zelfgemaakte mandala’s komen zowel persoonlijke als archetypische symbolen voor. Verder worden een aantal vormen, getallen en kleuren nader toegelicht op hun symbolische betekenis. Er worden voorbeelden gegeven van mandala’s over de gehele wereld, bijvoorbeeld Tibetaanse schilderingen, de Navaho-zandtapijten, de roosvensters in de oude kathedralen, de miniaturen van Hildegard von Bingen, tempel- en stadsplattegronden en, in de natuur onder andere atomen, bloemenen ijskristallen. Kortom een uitdaging om aan het werk te gaan!

Jong, Hannie de en Greetje Molenaar
Mandala kleur- en werkboek : een innerlijke rondreis.
Akasha, 1995. ISBN 90-73798-22-1

Laat je aan de hand van dit doe-boek meenemen en beleef je eigen mandala-reis met je kleurdoos als bagage. Door het kleuren van de mandala’s vanuit je gevoel kun je dieper in jezelf gaan en daardoor nieuwe ervaringen en nieuwe ideeën opdoen.
Je herinnert je dan weer de vreugde van het zomaar doen, omdat het leuk en fijn is. Geniet zoals een kind kan genieten en ook jij kunt opnieuw de kracht van het kind in jezelf ervaren. Laat de zwaarte van de dag los, ontspan jezelf en verbind je met het palet van kleuren zoals je dat om je heen ziet vanuit de rijkdom van de aarde.
Spelenderwijs maak je van de ontwerpen die jou in dit boek worden aangereikt je eigen mandala’s en met jouw kleuren laat je ze groeien en bloeien. Al kleurend en genietend ga je daarbij dan ook als vanzelf op zoek naar je eigen bron van inspiratie en creativiteit. Het maakt niet uit of je ziek of gezond, oud of jong bent. Iedereen die nog een kleurpotlood kan vasthouden, kan ook mandala’ kleuren.
Jarenlange tekenervaring en het heel veel met groepen werken heeft Hannie de Jong en Greetje Molenaar ertoe gebracht meer met mandala’s te doen. Buttons, bedankkaartjes en wenskaarten zijn er bijvoorbeeld heel goed mee te maken.

Juszcza, Anja
Ontspannen met Mandala’s : Mandala’s voor jong en oud.
Panta Rhei. ISBN 90.73207.86.X

Deze bundel mandala’s is bedoeld voor iedereen vanaf 10 jaar. De geometrische structuur van deze mandala’s zal vooral oudere kinderen en volwassenen aanspreken en hen inspireren bij het rustgevende kleuren.

Kluth, Renate en Anja Schmidt
Mandala’s : een schilder en meditatieboek.
Uitgeverij Verba, 2000. ISBN 90-5513-363-9

Mandala’s hebben hun oorsprong in het hindoeïsme en het boeddhisme en zijn een uitstekend hulpmiddel bij meditatie. Een mandala is een afbeelding van het universum, een verzamelpunt van krachten en goden. Door ‘geestelijk’ de mandala binnen te gaan wordt de mens door het kosmische proces van desintegratie en reïntegratie geleid. Mandala’s vervullen al vele honderden jaren een rituele rol in China, Japan en Tibet, maar sinds enkele jaren begint het Westen hun genezende en vormende kracht te ontdekken. Wie een mandala schildert en aanschouwt, krijgt vanzelf harmonie en innerlijke rust. Dit boek geeft u de mogelijkheid de helende krachten van de mandala zelf te ontdekken. U zult zich voortaan beter kunnen concentreren en een grotere innerlijke eenheid ervaren.

Klooster, Marianne
Mandala's inkleuren en het stiltecentrum in jezelf ontdekken : Een kijk- en kleurboek
Akasha ISBN 90 77247 41 6

Steeds meer mensen raken enthousiast over het tekenen en inkleuren van mandala's. Behalve dat het erg leuk is om te doen, is het ook zeer ontspannend en rustgevend. Het is heerlijk om met hart en ziel ergens op een rustig plekje in je huis te gaan zitten kleuren. Op een eenzame of droevige dag kun je al kleurend bij je gelukkig makende innerlijke stiltecentrum komen door middel van de prachtige mandala's in dit boek. Zelfs een verregende zomervakantie kan zo nog kleur en warmte krijgen. Het is de geconcentreerde aandacht waarmee je dit fijne bezinnend creatieve werk doet dat zo'n weldaad is voor lichaam en geest. Je hebt er alleen dit boek voor nodig en kleurpotloden of viltstiften van goede kwaliteit.
Het boek bevat meer dan vijftig in te kleuren mandala's waarvan er zestien ter inspiratie als voorbeeld in kleur zijn uitgewerkt.

Koop, Hanneke
Klein mandala kleurboek
Akasha, ISBN 90 77247 56 4

Een boekje in meeneemformaat vol kleine mandala's om zelf in te kleuren. Zo kun je je altijd en overal even terugtrekken en een moment voor jezelf creëren.

Küstenmacher, Marion en Werner.
Energie en kracht door Mandala’s : zelf kleurgeven aan ornamenten uit 60 eeuwen.
Elmar. ISBN 90-389-0810-5

Mandala is het heilige Tibetaanse symbool van de kosmos en al duizenden jaren voorwerp van verering. Met de mandala’s uit dit boek kunt u nu zelf ervaren hoe groot de meditatieve kracht is van het inkeluren van deze geometrische figuren. Een unieke verzameling van prehistorische, Afrikaanse, Keltische, indiaase, Byzantijnse en Japanse mandala’s geschikt voor elk niveau.

Molenaar, Greetje
Beginnen met mandala-tekenen en ontwerpen.
Ahasha, 1996. ISBN 90-73798-26-4

Iedereen die een potlood kan hanteren, kan zijn eigen mandala’s maken, want creativiteit en zelf ontwerpen is een vermogen dat ieder mens in zich heeft.
Dit boek begeleidt je ècht stap voor stap en helpt je mogelijk over je laatste schroom heen om aan de slag te gaan. De tekst wordt met vele illustraties ondersteund.

Molenaar, Greetje
Beginnen met tekenen en ontwerpen van symbolen in de mandala : via creativiteit een verbinding leggen met je innerlijk weten.
Akasha, 1998. ISBN90-73798-35-3

Met dit boek leer je in je mandala je eigen symbolen tekenen en ontwerpen, zoals bijvoorbeeld een roos, een vogel, de zon. Terwijl je ontdekt dat je in het algemeen al veel over symbolen weet, ga je in het bijzonder de diepere betekenis van symbolen in een totaal nieuw daglicht zien: wat betekenen deze symbolen voor jou? Hoe kun je dat beter ontdekken dan ze al tekenend te ervaren en hun waarde actueel te vertalen in jouw leven nu!

Owusu, Heike
Mandala’s uit de hele wereld : een kleurboek voor ontspanning en meditatie : 74 mandala’s uit vele culturen.
Panta Rhei, 1997. ISBN 90-73207-89-4

Mandala’s uit de hele wereld bevat een indrukwekkende verzameling zwart/wit mandala’s gebaseerd op motieven en symbolen uit talrijke oude culturen.
Mandala’s zijn symbolische of geometrische figuren die in alle culturen voorkomen en die vaak een religieuze of meditatieve functie hebben.
De mandala’s in dit boek zijn bedoeld om ingekleurd te worden, en zullen vooral volwassenen aanspreken en inspireren. Het resultaat is ontspannend en rustgevend. De motieven zijn o.a. ontleend aan de Afrikaanse, Arabische, Chinese, Keltische, Middeleeuwse, Tibetaanse, Australische en Indiaanse culturen.

Velden, Jeannette van der en Toke Dampier
Kleur in je mandala : een kleur- en oefenboek.
Akasha, 2002. ISBN 90-73798-83-3

Aan de hand van eenvoudige voorbeelden leer je de door jou ontworpen mandala’s nog mooier in te kleuren. Direct naast de pagina met het kleurvoorbeeld vind je steeds een oefening waarin je wordt uitgenodigd zelf stap voor stap het voorbeeld te volgen. Velerlei technieken worden aangereikt zoals schaduw- en diepte-effecten, kleuraccenten, lichtval, het opbouwen van kleur en gesluierd kleuren. Op veel vragen over het inkleuren van zelfontworpen mandala’s vind je in dit boek een antwoord.

Velden, Jeannette van der en Toke Dampier
Kleur in je mandala : een kleur- en oefenboek.
Akasha, 2002. ISBN 90-73798-83-3

Weert, Fredy van der
Mandala's - kijken en kleuren
Akasha, ISBN 90 73798 90 6

Door het bekijken van deze mandala's ga je op reis met jezelf.
Door het kleuren van deze mandala's ontwikkel je gevoel voor vorm en kleur.
Door het kijken en kleuren van de mandala's maak je eigen verhaaltjes, verhaaltjes waarin de symbolen mede een rol spelen. Symbolen die gegeven mogen worden aan degene die kijkt en kleurt. Veelgebruikte symbolen zijn: de arend: vrijheid en beweging; het oog: helder, klaar en juist zien; de vlinder: transformatie ten goede; de korenbloem: leven zonder gif; de appel: gezondheid